オリバー・ホワイト
マインドフルで関係性を大切にするカウンセリング
英語・日本語｜オンライン
現在、カウンセリングのトレーニングを受けながら、少人数で導入（初回）セッションを行っています。
私のアプローチは、落ち着きと注意深さを大切にしながら、現実的で実践的でもあることを心がけています。マインドフルネスや身体感覚への気づき（カコミ (Hakomi) の考え方を含む）を土台としつつ、その方に合わせて柔軟に進めていきます。ゆっくり内面を探る回もあれば、状況に応じて具体的に整理し、次の一歩を考える回もあります。
LGBTQ+／クィア・アファーマティブの立場でお話を伺います。
このようなテーマを扱うことが多いです
研究や創作、仕事に関するプレッシャー（完璧主義、燃え尽き、先延ばし など）
人生の転機や環境の変化、海外生活
パートナーシップや人間関係
セクシュアリティやアイデンティティ
不安や考えすぎ、自己批判の強さ
意味や方向性、日常の中の喜びを見つけること
実施概要
50分／オンライン
英語または日本語
少人数・限定枠
料金：パイロット／スライディングスケール
倫理的実践の一環として、現在、定期的なスーパービジョン体制を整えています（トレーニング段階）。
初回セッションをご希望の方は、下記フォームよりご連絡ください。
注意事項
私は医療行為や精神科的治療、緊急対応は行っていません。緊急の支援が必要な場合は、お住まいの地域の緊急窓口や専門機関へご連絡ください。